Guida all'allenamento di forza.
Per gli appassionati di fitness che desiderano migliorare forza e cardio.
-Guida l'allenamento di forza con periodi di recupero basati sulla frequenza cardiaca tra le serie.
-Crea un programma di allenamento basato sugli obiettivi personali e imposta nuovi obiettivi di allenamento settimanali.
-Il Polar Fitness Test misura la capacità aerobica a riposo e ne indica i progressi.
-Include Polar FlowLink® per un semplice trasferimento dei dati del training al diario di allenamento online su polarpersonaltrainer.com, sia con Mac che con PC
FUNZIONI CARDIO:
Frequenza cardiaca - bpm / % / grafico monitoraggio (nella guida all'allenamento di forza)
Frequenza cardiaca automatica basata sulla target zone - bpm / %
Frequenza cardiaca massima e media dell'allenamento
Guida all'allenamento di forza
HRmax (impostata dall'utente)
OwnCal® - dispendio calorico con percentuale di grassi
OwnCode® (5kHz) - trasmissione codificata
La trasmissione codificata della frequenza cardiaca sceglie automaticamente un codice per trasmettere la frequenza cardiaca al training computer. Il training computer rileva solo la frequenza cardiaca del trasmettitore. La codifica impedisce le interferenze provenienti da altri training computer.
OwnRelax® - test rilassamento
OwnZone® - calcolo automatico della zona di allenamento personale
Polar OwnZone® determina i limiti personali della frequenza cardiaca per una sessione di allenamento. Le condizioni fisiche possono variare in base al giorno e all'ora. Ad esempio, se si è stanchi o affaticati, oppure se non si è ancora recuperato dall'ultima sessione di allenamento, Polar è in grado di determinare tali informazioni dalla frequenza cardiaca e di guidare l'utente alla zona di allenamento ideale per quel momento.
Polar Fitness Test
STAR Training Program
Target Zone con allarme acustico basate sulla frequenza cardiaca
Per poter definire la corretta intensità, è possibile indicare le target zone di una sessione di allenamento in base alla frequenza cardiaca. Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
Target Zone manuale - bpm / %
Questa funzione consente di definire la target zone desiderata e più adatta al proprio allenamento. È possibile impostare la target zone dell'allenamento in battiti al minuto (bpm), come percentuale della frequenza cardiaca massima o come percentuale della frequenza cardiaca di riserva (FCR%).
FUNZIONI DI REGISTRAZIONE:
File allenamento (con riassunto) - 100
Riassunto settimanale
La cronologia settimanale raccoglie i dati di allenamento settimanali. Selezionando una settimana, si possono visualizzare i dati allenamento relativi ad essa.
Totali
I totali includono i dati di allenamento a partire dall'ultimo azzeramento per consentire il monitoraggio dell'allenamento a lungo termine.
FUNZIONI OROLOGIO:
Batteria sostituibile dall'utente
Blocco tasti
Dual time zone
Indicatore batteria scarica
Indicatore data e giorno della settimana
Interfaccia utente in inglese, tedesco, finlandese, francese, portoghese, spagnolo ed italiano
Orario (12/24h) con sveglia e snooze
Resistente all'acqua - 50m
Retroilluminazione
StopWatch
possibile utilizzare il cronometro per prendere i tempi, ad esempio per registrare i tempi di frazione. In alcuni prodotti, il cronometro indica il tempo di allenamento totale.
FUNZIONI PER L'ALLENAMENTO:
Heart Touch - visualizzazione dei dati senza pressione di pulsanti
Quando HeartTouch è attivo, è possibile accedere a varie informazioni relative all'allenamento senza premere alcun pulsante (ad esempio, quando si indossano guanti che rendono difficile premere i pulsanti), avvicinando il training computer al trasmettitore.
Indicatore grafico Target Zone
Questa funzione indica graficamente sul display la target zone in cui ci si trova durante una sessione, consentendo di rimanere nella zona di intensità desiderata.
ZoneLock
La funzione Blocco zona consente di accumulare una certa intensità. È possibile bloccare una zona prima o durante una sessione di allenamento premendo un pulsante quando ci si trova nella zona desiderata.
ZonePointer
Zone Pointer è un simbolo visibile e in movimento sul display del training computer, che indica che ci si trova all'interno della target zone preimpostata. Questa funzione consente di raggiungere gli obiettivi desiderati relativi a intensità/andatura/velocità/cadenza.
FUNZIONI SENSORE DI SCARPA S1:
Distanza - allenamento e totale
La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
Velocità / Passo - istantanea, media e massima
L'andatura (espressa in min/km o min/miglia) corrisponde alla velocità. L'andatura viene di solito utilizzata nella corsa. Impostando un'andatura target, è possibile osservare la velocità alla quale si deve correre per coprire una certa distanza in un tempo predefinito.
FUNZIONI SENSORE SCARPA GPS G1:
Distanza - allenamento e totale
La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
Velocità / Passo - istantanea, media e massima
L'andatura (espressa in min/km o min/miglia) corrisponde alla velocità. L'andatura viene di solito utilizzata nella corsa. Impostando un'andatura target, è possibile osservare la velocità alla quale si deve correre per coprire una certa distanza in un tempo predefinito.
TRASFERIMENTO DATI:
Compatibile con Mac (Intel) - Opz. con Polar FlowLink
Compatibile con polarpersonaltrainer.com - Opz. Con FlowLink
ACCESSORI IN DOTAZIONE:
Polar FT80Polar FT80
Trasmettitore Polar WearLink®+
FlowLink®
Manuale
Polar FT80 G1Polar FT80
Trasmettitore Polar WearLink®+
Sensore GPS G1
FlowLink®
Manuale
Durata della batteria 8 mesi
Tipo di batteria CR2025
Resistenza all'acqua 50m
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